Прогулка станет интереснее и полезнее во время игры

позитивные подвижные игры на свежем воздухе для младших и старших школьников Активный отдых на свежем воздухе развивает и оздоравливает детей. Ребенку скучны пробежки и физические упражнения, но он может без устали носиться и активно двигаться в игре.

Дети до 10 лет быстро утрачивают интерес к занятию, нарушают правила, ссорятся, поэтому с ними нужно играть. Взрослый человек, играющий с детьми, поддержит интерес, уладит назревающий конфликт, будет авторитетным судьей в детской компании.


Тренируем силу и ловкость в игре

movable

  • Тренировать мышцы ног и внимательность поможет игра «Рыбалка». Для нее нужна веревка, к которой привязывают мешочек, наполненный для тяжести песком. Водящий (рыбак) становится в середину круга, образованного играющими (рыбками), и начинает крутить веревку, почти касаясь привязанным мешочком земли, Задача игроков вовремя подпрыгнуть, чтобы веревка не коснулась их ног.
  • Игра «Засада» нравится не только малышам, но и детям постарше. Это тренировка реакции, быстроты, прыгучести. Нужно провести две параллельные линии, на таком расстоянии, чтобы игроки смогли перепрыгнуть через них, не наступив. Водящий (охотник) стоит между линий. Звери ( волки, зайки, лисички) стараются быстро перепрыгнуть очерченное место, а охотник — дотронуться до них во время прыжка. Кто попался, становится охотником.
  • Игра «Борьба за знамя» требует много времени. Дети с удовольствием будут участвовать в ней. Чтобы играть в эту игру, нужно быстро бегать, быть внимательными и дружными. Территорию площадки делим между командами, проведя границу. Команды устанавливают знамена на одинаковом от границы расстоянии.Задача игроков незаметно унести знамя соперника на свою сторону. Если лазутчика замечают, его стараются догнать и, дотронувшись, взять в плен. Однополчане могут спасти своего бойца, если перебегут границу, коснутся пленника и вместе убегут от врагов на свою сторону. Побеждает команда,сумевшая похитить знамя соперников.

Подвижные игры на свежем воздухе в виде веселой эстафеты

movable Эстафеты развивают командный дух и сплачивают. Ребят делим на 2 команды, стараясь, чтобы силы были равными, выстраиваем их в 2 шеренги и объясняем условия.

  • «Официанты». Игроки должны на подносе донести воздушные шарики, не уронив их, до указанного места и вернуться, чтобы передать поднос следующему игроку. Потерявший шарик начинает сначала.
  • «Оденься потеплее». Игрок бегут к концу дистанции, где надевают варежки одного цвета, выбирая их из кучки. Команда, игроки которой сумеют одеться правильно и быстрее бегают, побеждает.
  • «Радостная встреча». Игроки должны пробежать отмеренное расстояние, вернуться и ,обняв по порядку всех членов команды, встать в конец шеренги. Команда, игроки которой сумеют переобниматься быстрее, побеждает.

Играем во время отдыха на природе

movable Подвижные игры на пикнике необходимы, чтобы направить детскую энергию в нужное русло, организовать детскую компанию. Отправляясь на прогулку с детьми, взрослый должен продумать организацию подвижных игр, учитывая место прогулки, количество детей, возраст.

Если вы отдыхаете на берегу реки, детям можно предложить поиграть в следующее:

  • «Лягушата и цапля». Водящий ( цапля) стоит у края воды. Игроки (лягушата) стоят на определенном расстоянии. Ведущий объявляет количество прыжков, которые должны сделать игроки и поворачивается спиной. Пока «цапля» отвернулась, «лягушата» стараются выполнить команду. Ведущий внезапно поворачивается. Если он видит не успевшего прыгнуть игрока, возвращает его назад. Побеждает игрок, первым допрыгавший до воды.
  • «А ну-ка, отними» . Игра требует контроля взрослых, потому что проводится в воде. Игроки становятся в круг в воде пояс и перекидывают друг другу мяч. Водящий, стоящий в центре, должен коснуться мяча рукой.
  • «Мяч вверх». Играющие становятся в круг, и водящий подбрасывает мяч вверх, называя при этом имя любого игрока. Все остальные разбегаются в стороны. Названный участник игры догоняет мяч, и как только он окажется в его руках, кричит «стоп!» разбегающимся детям.Его задача попасть мячом в игрока, оказавшегося от него ближе всех. Тот, в кого попали мячом, становится водящим, и игра начинается снова. Если названному удается мяч поймать, он называет другого участника, подбрасывает мяч вверх, а сам убегает.

Игра должна быть по силам всем

Взрослый-организатор, должен правильно оценивать физические возможности ребят.

Чтобы игра доставила радость, можно упростить или усложнить правила. Можно увеличить или уменьшить расстояние, регулировать темп игры.

Движение на свежем воздухе добавит здоровья

movable Подвижные игры на улице удваивают вентиляцию легких, что улучшает кровообращение, способствуют развитию интеллекта, снижают эмоциональную усталость. У детей после активного движения на свежем воздухе повышается работоспособность во время уроков.

Мероприятия на свежем воздухе, ставшие системой, помогут решить множество проблем в воспитании и здоровье ребят.

Польза такого времяпровождения объясняется тем, что ребенок с удовольствием играет, его не нужно принуждать к этому. Результат достигается без видимых усилий.

Но подбирать эстафеты нужно тщательно, учитывая возраст, физические возможности, психологические особенности детей.