Экстремальные виды спорта доступнее, чем кажется

Список топ самых опасных видов спорта для новичков Экстремальные виды спорта приобретают всю большую и большую популярность.

Люди интересуются ими, но часто не знают, как подобрать вид спорта, как обезопасить себя от травм, задаются многими другими вопросами.

Сегодня мы попытаемся на них ответить.

http://football-video.ru


Что привлекает людей в опасных видах спорта?

dangerous Прежде всего, желание заняться экстремальным видом спорта – это желание уйти от рутины, бросить себе вызов, ощутить всплеск адреналина в крови. Это желание раскрасить мир новыми красками, поднять самооценку, узнать, на что ты способен.

В отличие от традиционных видов спорта, экстрим-спорт дает возможность не только укрепить здоровье, проникнуться духом соперничества и похвастаться достижениями перед друзьями и коллегами, но и открыть невиданные прежде горизонты.

Вот почему люди готовы пойти на риск, даже когда этот риск связан с их здоровьем, вот в чем смысл, вот в чем удовольствие таких видов спорта.

Какие виды экстремального спорта наименее травмоопасны?

dangerous К сожалению, любой экстремальный вид спорта связан с опасностью, но следующие виды спорта могут считаться наиболее безопасными с точки зрения получения травм:

  • Зорбинг. Наиболее распространенный вид зорбинга, доступный на многих курортах — перемещение в воздушном шаре по воде. То же самое можно делать и на пересеченной местности, например, вниз с горы.
  • Велоспорт. Интересные варианты фрирайд и кросс-кантри. Фрирайд – езда по пересеченной местности с преодолением препятствий. Кросс-кантри – гонки по пересеченной местности, главной особенностью которых является не преодоление препятствий, как в предыдущем случае, а большое количество спусков и подъемов.
  • Горные лыжи. Спуск с горы на специально адаптированных под это лыжах.
  • Рафтинг. Сплав по горной реке на рафте – надувное маломерное судно, прекрасно приспособленное к путешествиям по горным рекам.
  • Скейтбординг. Катание на роликовой доске (скейтборде) с выполнением трюков.
  • Роллерблейдинг. Экстремальное катание с преодолением препятствий на роликовых коньках.

Самый опасный вид спорта которым может заняться новичок?

dangerous Следующие виды спорта не требуют специальной физической подготовки и доступны для начинающих.

  • Парашют (в тандеме). Прыжок в связке с инструктором может позволить себе даже самый неопытный человек и получить от этого небывалые ощущения.
  • Горные лыжи. Все, что нужно, это горнолыжный комплекс, аренда инвентаря, склон для новичков и немного терпения.
  • Дайвинг с инструктором. Доступен на любом морском курорте. Погружение на глубину с аквалангом.
  • Рафтинг. Что это такое уже упоминалось выше. Достаточно прост для новичка, так как главное, чему необходимо научиться, это управляться с веслом, а остальное приложится.
  • Скалодром. Естественный горный ландшафт вряд ли покорится новичку, но скалодром в родном городе может дать не меньше ощущений и оказаться в чем-то даже интереснее естественных горных массивов.
  • Банджи-джампинг. Прыжок с высотки или с моста на резиновом тросе с использованием альпинистского снаряжения для обеспечения безопасности. Не требует специальной подготовки, кроме железных нервов.

Как свести к минимуму риск получения травмы?

dangerous К сожалению, универсального алгоритма поведения, гарантирующего полную безопасность, нет, но существуют довольно эффективные способы избежать травм:

  • Информированность. В интернете существует множество источников по разным видам спорта, возможные видео по теме. Также, хороший вариант это расспросить максимальное количество опытных людей, занимающихся выбранным видом спорта. Это даст информацию о возможных проблемах и возможность заранее продумать свои действия в экстренной ситуации. Помимо этого, опытные люди могут дать рекомендации, связанные со спецификой конкретного вида спорта.
  • Экипировка. Практически все экстремальные виды спорта требуют специальную экипировку, либо же банальные средства зашиты вроде шлема, налокотников и наколенников. При покупке важно убедиться, что выбранные вещи надлежащего качества (если шлем мнется от давления пальцем, вряд ли он будет более эффективен при ударе), не стесняют движений и подходят по размеру.
  • Здравая оценка своих сил. Если вы первый раз стоите на сноуборде, попытки выполнять трюки, которые исполненяют профессионалы, вряд ли закончатся хорошо. Также стоит убедиться, что у вас нет противопоказаний к занятиям спортом в принципе и экстремальным спортом в частности.
  • Физическая подготовка. Не обязательно проводить сутки напролет в тренажерном зале, но, если вы решили заняться экстремальным спортом, стоит начать делать зарядку по утрам. Или хотя бы разогреть мышцы перед тем, как покорять новые высоты.
  • Соблюдение техники безопасности. Любое место, предоставляющее услуги занятия экстрим-спортом имеет список несложных правил безопасности. Соблюдение этих правил — лучший гарант удачной тренировки.

Нужен ли тренер?

dangerous Один из самых популярных вопросов, возникающих у новичка. Ответ однозначен: нужен. Удовольствие это обычно недешевое, и многие считают, что они справятся сами.

Однако лучше все-таки найти тренера хотя бы для первых двух-трех раз, чтобы на практике понять, с чем вы имеете дело, как себя вести и как себя обезопасить, чем получать переломы после первой же попытки.

Тренер не только научит вас пользоваться доступным инвентарем, но и объяснит основы техники безопасности, а также будет страховать на первых порах освоения выбранного вида спорта.

Сколько стоит заняться опасным видом спорта в Москве?

Последний вопрос – вопрос цены. Вот средние цены по Москве на наиболее доступные виды экстрим-спорта:

  • Сноубординг. Покупка сноуборда обойдется от 7 000 до 30 000. Средняя цена ботинок 5 000. Крепления потребуют затрат в районе от 2 000 до 7 000. Куртка среднего качества около 4 000, горнолыжные штаны примерно 3 000 – 6 000. Дешевле выйдет прокат оборудования: средняя цена комплекта из доски, креплений и ботинок в пунктах проката по Москве – 500 – 600 рублей в сутки. На горнолыжном комплексе примерно такая же цена будет стоять за час.
  • Горные лыжи. Одежда подойдет та же, что и для сноуборда. Что касается оборудования, горные лыжи: от 10 000 до 60 000, крепления к ним: от 2 000 до 12 000, ботинки: 3 000 – 14 000. Прокат комплекта из лыж, ботинок, креплений и палок выйдет 500-700 рублей в сутки в пунктах проката, на горнолыжном комплексе та же цена за час.
  • Банджи-джампинг. Средняя цена 1 прыжка 800 – 1 000 рублей.

Удачи в покорении новых вершин, и помните, храбрец не тот, кто не испытывает страх, а тот, кто умеет его преодолеть.